Sehat dan Kuat, inilah manfaat NYATA jika berlatih bela diri- Pencak Silat

Halo sahabat semuanya, Jumpa lagi, Bagaimana kabar hari ini? Semoga harimu menyenangkan yaa. kali ini gobligs akan membahas beberapa manfaat jika sobat sekalian mengikuti beladiri pencak silat.

Tidak sedikit orang beranggapan bahwa berlatih beladiri sama saja dengan berlatih kekerasan. Karena didalam beladiri diajarkan cara memukul, menendang, menyerang, menghindar dan menangkis, yang merupakan gerakan umum pada sebuah perkelahian.

Akan tetapi orang yang beranggapan demikian itu salah besar. Belajar beladiri pencak silat bukan untuk mengajarkan kekerasan, tetapi bila kita melihat jauh kedalam, Beladiri mengajarkan tentang sebuah kesabaran, disiplin, dan keseriusan yang akan tertanam dalam diri kita tanpa kita sadari secara langsung.

Perlu diketahui sobat sekalian,Berlatih beladiri bukan hanya untuk mendapatkan kemampuan untuk membela diri sendiri, akan tetapi merupakan suatu proses tekun berlatih secara berkala untuk mencapai kesempurnaan teknik. bela diri mengolah tubuhmu sedemikian rupa sehingga kamu sedikit banyak akan merasakan manfaat kegiatan tersebut. Berikut adalah manfaat-manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan dengan mengikuti bela diri.

•  Sehat dan Bugar

Sama seperti manfaat olahraga yang lain, berlatih beladiri secara teratur dapat meningkatkan kebugaran karena otor yang ada akan terlatih untuk bergerak dan membuat tubuh menjadi lebih sehat serta meningkatkan daya tahan tubuh dan tidak mudah sakit. Karena dalam beladiri terdapat gerakan-gerakan yang menggunakan unsur kecepatan, yang memacu fungsi jantung dan paru-paru. sehingga peredaran darah dan nafas kita akan lebih lancar.

• Meningkatkan kepercayaan diri

Latihan bela diri membuat bentuk tubuhmu proporsional. Selain itu bela diri juga memberikanmu sebuah tujuan untuk dicapai serta semangat positif. Lewat ini, kamu menjadi lebih percaya diri dalam menghadapi berbagai situasi dan kamu pun memiliki pikiran optimistis untuk bisa menyelesaikan segala masalah

• Dapat meningkatkan refleks

Refleks yang dimaksud oleh para ilmuwan ini tidak hanya berlaku untuk refleks fisik saja, melainkan juga untuk mental. Tubuhmu bakal bereaksi lebih cepat dalam segala hal di kegiatan sehari-harimu.

• Sebagai sarana membeladiri

Tujuan utama dari beladiri adalah SELAMAT. Dengan berbagai macam bentuk kejahatan seperti perampokan, pembegalan, dan kejadian yang tidak diinginkan lainnya. Khususnya perempuan yang rawan sekali dalam pelecehan seksual yang paling sering terjadi. Ketika kita sudah punya ilmu beladiri, kita sudah siap untuk menghadapinya.

• Melatih kesabaran dan kedisiplinan

Ketika berlatih beladiri dengan mengulang gerakan yang sama sebanyak mungkin, ini bertujuan untuk mendapatkan kesempurnaan teknik gerakan. Sehingga kamu akan berlatih untuk bersabar. Berlatih beladiri juga melatih kedisiplinan kamu. Hal ini dikarenakan berlatih beladiri membutuhkan serangkaian latihan yang rutin dan berkesinambungan.

• Mengukir Prestasi

Source: gatra.website

Dengan ikut beladiri secara serius dan mempunyai tekad yang kuat untuk menjadi atlet, pasti kita dapat mengukir banyak prestasi. Meraih prestasi dalam beladiri pencak silat diperlukan tekad dan kemauan yang kuat. Dengan begitu apa yang kamu harapkan akan tercapai.

Akhir kata

Demikianlah artikel tentang beberapa macam manfaat yang bisa didapatkan jika berlatih beladiri pencak silat. Tingkatkan lagi semangatmu dalam berlatih maka apa yang kamu harapkan dapat tercapai
Semoga bermanfaat!

Share :