Sudahkah Kamu menyayangi diri sendiri?
Sudahkah kita menyayangi diri kita sendiri, saat sebelum menyayangi orang lain? Boleh jadi sebagian orang akan susah menanggapi permasalahan tersebut, atau malahan masih belum mengenali gimana metode menyayangi diri sendiri?
Dengan menyayangi diri sendiri justru dapat membuat Kamu menerima seluruh kekurangan serta kelebihan tanpa merasa besar hati. Harapannya, Kamu juga dapat membebaskan beban sosial, sehingga sanggup belajar untuk menguasai diri serta bersyukur atas hidup ini.
Dilansir dari Healthline, Stephanie Kang seorang psikolog dari PsycCentral berkata pentingnya menjalin hubungan dengan diri sendiri, bahkan perihal ini ialah perihal utama yang perlu dicoba.
Maksudnya, memiliki ikatan yang baik dengan diri sendiri akan membantu Kamu memiliki ikatan yang harmonis dengan orang lain,
Berikut ini beberapa metode menyayangi diri sendiri yang dapat dicoba.
1. Menerima diri sendiri
Menjalin hubungan baik dengan diri sendiri dapat diawali dengan menerima sendiri apa adanya, termasuk kekurangan serta kelebihan dalam diri. Stephanie Kang menganjurkan untuk mencoba curhat serta berbagi dengan keluarga maupun teman.
2. Berteman dengan orang- orang positif
Tahukah Kamu kalau energi positif dapat meluas?
Oleh sebab itu, salah satu metode menjalin hubungan dengan diri sendiri ialah pada saat kita bisa dikelilingi oleh orang- orang yang mencintai kita serta mempunyai energi positif.
Berkumpul dengan orang- orang yang positif, penuh cinta sebagai suatu keuntungan. Kita dapat tertawa serta terbiasa melaksanakan kegiatan yang positif.
3. Mengurangi mengkonsumsi kabar negatif
Saat ini sumber kabar ataupun informasi bisa menjerumuskan kita pada pikiran yang negatif pula. Menurut Kang, komsumsi berita- berita kejahatan, kekerasan serta kebencian membuat kita merasa terbebani, merasa khawatir serta akhirnya membuat pikiran kita tidak sehat.
Cobalah untuk mengurangi konsumsi media sosial ataupun informasi yang negatif, supaya pikiran kita jauh dari hal- hal yang negatif.
4. Penuhi kebutuhan diri sendiri
Sudahkah Kamu penuhi kebutuhan diri sendiri? Menurut Julie Hanks, LCSW, terapis dari PsychCentral, mulailah bersahabat dengan diri sendiri yakni dengan memerhatikan kebutuhan fisik, rohani, serta mental.
Misalnya dengan memperoleh cukup tidur 7- 8 jam tiap malam, melindungi kesehatan dengan makan- makanan yang sehat, berolahraga. Tidak hanya itu juga prioritaskan kegiatan yang membuat perasaan bahagia serta senang.
Akhir Kata
Jika kamu sudah menyayangi diri sendiri dengan sepenuh hati, maka mencintai pasangan atau siapapun itu akan terasa lebih berarti. Semoga bermanfaat
Dengan menyayangi diri sendiri justru dapat membuat Kamu menerima seluruh kekurangan serta kelebihan tanpa merasa besar hati. Harapannya, Kamu juga dapat membebaskan beban sosial, sehingga sanggup belajar untuk menguasai diri serta bersyukur atas hidup ini.
Dilansir dari Healthline, Stephanie Kang seorang psikolog dari PsycCentral berkata pentingnya menjalin hubungan dengan diri sendiri, bahkan perihal ini ialah perihal utama yang perlu dicoba.
Maksudnya, memiliki ikatan yang baik dengan diri sendiri akan membantu Kamu memiliki ikatan yang harmonis dengan orang lain,
Berikut ini beberapa metode menyayangi diri sendiri yang dapat dicoba.
1. Menerima diri sendiri
Menjalin hubungan baik dengan diri sendiri dapat diawali dengan menerima sendiri apa adanya, termasuk kekurangan serta kelebihan dalam diri. Stephanie Kang menganjurkan untuk mencoba curhat serta berbagi dengan keluarga maupun teman.
2. Berteman dengan orang- orang positif
Tahukah Kamu kalau energi positif dapat meluas?
Oleh sebab itu, salah satu metode menjalin hubungan dengan diri sendiri ialah pada saat kita bisa dikelilingi oleh orang- orang yang mencintai kita serta mempunyai energi positif.
Berkumpul dengan orang- orang yang positif, penuh cinta sebagai suatu keuntungan. Kita dapat tertawa serta terbiasa melaksanakan kegiatan yang positif.
3. Mengurangi mengkonsumsi kabar negatif
Saat ini sumber kabar ataupun informasi bisa menjerumuskan kita pada pikiran yang negatif pula. Menurut Kang, komsumsi berita- berita kejahatan, kekerasan serta kebencian membuat kita merasa terbebani, merasa khawatir serta akhirnya membuat pikiran kita tidak sehat.
Cobalah untuk mengurangi konsumsi media sosial ataupun informasi yang negatif, supaya pikiran kita jauh dari hal- hal yang negatif.
4. Penuhi kebutuhan diri sendiri
Sudahkah Kamu penuhi kebutuhan diri sendiri? Menurut Julie Hanks, LCSW, terapis dari PsychCentral, mulailah bersahabat dengan diri sendiri yakni dengan memerhatikan kebutuhan fisik, rohani, serta mental.
Misalnya dengan memperoleh cukup tidur 7- 8 jam tiap malam, melindungi kesehatan dengan makan- makanan yang sehat, berolahraga. Tidak hanya itu juga prioritaskan kegiatan yang membuat perasaan bahagia serta senang.
Akhir Kata
Jika kamu sudah menyayangi diri sendiri dengan sepenuh hati, maka mencintai pasangan atau siapapun itu akan terasa lebih berarti. Semoga bermanfaat
Post a Comment for "Sudahkah Kamu menyayangi diri sendiri? "