Menakjubkan, Inilah manfaat jahe bagi kesehatan

Sebagian orang mengetahui manfat jahe dapat menghangatkan tubuh. Manfaat jahe bagi kesehatan telah dikenal 5000 tahun yang lalu oleh orang india, Jahe juga mengandung banyak vitamin yang sangat berguna untuk tubuh kita. Tanaman yang berasal dari asia tenggara ini terkenal karena aromanya yang khas dan sering dijadikan bahan makanan sekaligus pengobatan.

Apa saja sih manfaat jahe untuk kesehatan?

Jahe yang masih segar memiliki aroma dan rasa yang lebih kuat dibandingkan dengan jahe bubuk. Jahe segar seringkali dijadikan sebagai campuran bahan masakan ibu-ibu dirumah. Ternyata jahe digunakan bukan hanya untuk itu saja. Jahe juga dapat diolah menjadi jus yang kaya akan manfaat untuk kesehatan diantaranya:

Mengurangi Nyeri

Jahe membantu mencegah semua jenis sakit seperti sakit gigi dan juga membantu menyembuhkan migrain yang semakin sering terjadi setiap hari. Karena jahe bertindak sebagai agen anti-inflamasi, jahe tidak memungkinkan pembuluh darah meradang dan karenanya membantu meningkatkan aliran darah ke tubuh dan menyembuhkan rasa sakit.

Dapat menurunkan berat badan

di Kutip dari hello SEHAT, Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Institute for Human Nutrition di Columbia University menemukan bahwa mengonsumsi jahe panas untuk diet bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Akibatnya,kamu pun akan cenderung tidak makan lebih banyak nantinya.

Baca Juga

Bukan itu saja, studi inipun menemukan bahwa jahe bisa membantu menekan nafsu makan kamu. Hal ini terjadi karena jahe mampu meningkatkan laju metabolisme tubuh dan kalori yang dibakar.

Untuk Perawatan Rambut

Kamu ingin memiliki rambut panjang dan berkilau? selain dengan meminum jus jahe secara teratur, kamu juga bisa mengoleskannya ke kulit kepala. Jahe juga bisa bertindak sebagai kondisioner yang baik untuk rambut kepala juga dapat membantu mengurangi ketombe dan mempercepat pertumbuhan rambut kamu.

Anti Inflamasi

Sebuah penelitian yang di kutip dari stylecraze.com menunjukkan bahwa mengkonsumsi jus jahe dapat membantu mengurangi peradangan sendi. Karena jahe mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan aliran darah segar dengan menghilangkan kotoran berbahaya di tubuh.

Akhir Kata

Sekarang kamu sudah tahu manfaat jus jahe bagi kesehatan, dan kamu dapat mencobanya untuk kesehatan tubuh di rumah. Semoga bermanfaat!