HATI-HATI INILAH TANDANYA JIKA KAMU KECANDUAN GAME
Di akui oleh mimin sendiri bermain game itu memang sangat mengasyikan, dan dapat memacu adrenalin kita. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa adanya manfaat dari bermain game. Tetapi bagaimana jika teralalu sering bermain game bahkan sampai kecanduan game?
Hati-hati yaa, tidak menutup kemungkinan kalao terlalu candu dengan game akan mengarah menjadi gangguan kesehatan mental. Di lansir dari IDN times pada 2018 lalu, WHO merilis revisi ke 11 International Classification of Diseases atau disingkat (ICD-11) yang menggolongkan kecanduan game sebagai gangguan kesehatan mental.
Klasifikasi ini digunakan secara internasional bagi para praktisi kesehatan untuk membuat diagnosis dan rencana perawatan. Hati-hati inilah tanda-tandanya :
1. GAME menjadi prioritas nomor satu
Pada dasarnya bermain game hanya menjadi hiburan di kala waktu senggang, bukanlah menjadi prioritas utama yang harus di kedepankan diantara kegiatan yang lain. Namun kenyataannya game sudah menjadi prioritas nomor satu sampai melupakan kegiatan sehari-hari seperti makan dan tidur.
Para penderita game disorder akan menjadikan bermain game sebagai prioritas utama dan meremehkan aktivitas lainnya.
2. Tetap bermain game walaupun mengetahui efek negatifnya
Sudah tahu bahwa jika terlalu berlebihan dalam bermain game dapat menimbulkan efek negatif bagi diri sendiri bahkan orang lain tetapi, tidak menghiraukannya. Kamu tetap menatap layar komputer atau smartphone walau kamu merasakan mata sudah panas dan perih, kamu harus menahan rasa pegal karena duduk terlalu lama.
Yang lebih parahnya ketika terjadi sesuatu disekitar kalian yang berbahaya, kamu malah tetap asyik bermain game sampai pagi.
3. Game mengendalikanmu
Tandanya jika game telah mengendalikanmu yaitu kamu sulit menghentikan kecanduan bermain game, padahal sebenarnya kamu tahu bahwa brmain game yang berlebihan itu akan berdampak negatif pada kesehatan.
Kamu sudah berusaha untuk mengurangi kecanduan itu, tetapi tidak mampu. Itu tandanya bahwa game telah mengendalikan hidupmu dan bukan sebaliknya.
4. Gejalanya tidak berkurang dalam satu tahun
Menurut WHO, seseorang bisa disebut dengan gameing disorder jika mengalami gejala seperti yang disebutkan diatas paling tidak 12 bulan. Bila kamu mengalami gejala semacam, dan tidak berkurang selama 12 bulan, ada baiknya kamu pergi ker psikolog atau yang lainnya untuk membantumu mengobati hal tersebut.
Untungnya, WHO menyebutkan tidak banyak kasus gaming disorder yang ditemukan. Dan tidak semua jenis kecanduan game dapat digolongkan sebagai gangguan kesehatan mental (kecuali jika kamu merasakan kondisi yang telah disebutkan diatas).
Maka dari itu agar terus waspada bagi kamu yang gemar bermain game. Bermain game boleh saja tapi harus ingat waktu !
SEMOGA BERMANFAAT
Sumber: IDNTimes
Post a Comment for "HATI-HATI INILAH TANDANYA JIKA KAMU KECANDUAN GAME"